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健康的な生活と食習慣を
身につけるヘルスケアプログラム

AWAJI Beautiful Monday
~Awaji Wellness Camp~

生活習慣を改善したい、免疫力を向上させたい、薬に頼らず血圧・血糖値を下げたい、自然に減量したい、など健康的な生活と食習慣を身につけるためのヘルスケアプログラム『AWAJI Beautiful Monday ~Awaji Wellness Camp~』を体験しませんか?

兵庫県淡路島に渡り、心地よい自然のパワーを感じていただける兵庫県立淡路島公園にある「ニジゲンノモリ」内のグランピング施設「GRAND CHARIOT 北斗七星135°」にて、日常の様々なストレスから解放され、健康のための生活習慣・食習慣を学ぶ贅沢なステイをあなたに。

プログラム参加者募集中

日 程

2021年6月27日(日)~ 7月2日(金)5泊6日

2021年10月17日(日)~ 22日(金)5泊6日

2021年11月14日(日)~ 19日(金)5泊6日

料 金

お1人様

スタンダードルーム
リビング付きルーム
お1人様
528,000円(税込)
583,000円(税込)

2名1室

スタンダードルーム
リビング付きルーム
2名1室
897,600円(税込)
991,100円(税込)

参加にあたっての注意事項、参加条件をよくお読みの上、お申し込みください

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これからのウェルネスはここから始まる

AWAJI Beautiful Monday
~Awaji Wellness Camp~

ウェルネス(デトックス&活性化・若返り・再生)プログラムは、西洋の医学知識と、東洋医学・代替療法などのホリスティックな施術などの考え方にともに基づいて構成されています。 世界でも注目される発酵食の最新の技術と、伝統的な漢方薬の処方のもと、デトックスと滋養をすすめていきます。 いくつかの施術やメニュ ーを組み合わせることで、統合的にアプローチしていくことが可能になります。終了後は、3か月間の個人にカスタマイズされたフォローアップがあります。

東洋医学の「未病を治す」という予防医学の考え方に、西洋医療での裏打ちを加えた統合医療学。民間療法としての代替医療や補完医療が見直され、また、副交感神経の安定からくるこころの状態や意欲が健康に密接に関係していることなど、最新のウェルネスの知識を学びます。自分自身のこころと体をコントロールする主導権を手に入れる機会です。

プログラム内容

発酵食

発酵食で体を変える!私たち日本人と微生物は、はるか昔から深い関係で共生していました。「醤油」や「味噌 」は世界で最も体に与える影響が大きく、世界で最もうま味が含まれた調味料ではないでしょうか。はるか昔から続く日本人の体を支えてきた奥深い発酵文化に触れていただきます。プログラム中には体で感じていただけるお食事を「発酵王子」伏木シェフが組み立てます。
脳と腸は、自律神経・ホルモンなどの情報伝達物質を通して、互いに密接に影響を及ぼし合っているといわれます。「病気の根源は腸内瑕境にある」と指摘する医師も多くいます。6日間で段階的に発酵食で腸にアプローチしていきます。

ステイ中の漢方学的サポート

漢方薬学博士の見立てによる漢方・薬膳エキスなどをステイ中にご用意いたします。
中医学が5,6世紀に日本に伝わり、日本国内の気候・風土、ライフスタイルに合わせて独自の発展を遂げた日本独自の医学といえる「漢方医学」。
漢方薬はその方の体質を重視し、検査結果よりもその方がどのような体質であるかが重要です。漢方薬の得意な分野として「西洋薬とは逆に検査結果・数値で測ることのできない疾患」があります。虚弱体質、冷え性、更年期障害、不定愁訴、など未病とよばれる範囲に有効な選択肢です。

酵素風呂

微生物が有機物を食べて酵素を作り出す段階で発生する自然熱を利用し入浴する酵素風呂。皮脂腺からも汗をかくことで、普段出したくても出せない有害ミネラルや有害化学物質まで身体から排出することができます。日常生活で摂取している食品添加物を体の中にため込まず、アレルギーや生活習慣病の発症を予防します。米ぬかには、シワやシミの原因になる肌の酸化を抑えるγ(ガンマ)- オリザノールが多く含まれています。また、高い抗酸化力に加えて、血流促進効果があるため、肌のターンオーバーを促します。

パワーたっぷりの有機野菜

このプログラムの鍵は野菜自身にも隠されています。この飽食の時代に、現代版栄養失調といわれるビタミンやミネラルなどの栄養素の不足。選ぶ野菜がしっかり栄養素を持っているかが大きな問題です。化学肥料やビニールハウスで無理やり大きくなった野菜は栄養素が少なく、一方、野菜自身の力で大地の栄養をたっぷり吸って育った野菜は栄養を豊富に含みます。
たくましい野菜は、わたしたち人間の体を正常な状態へ戻そうとする働きをしてくれます。

プログラム前後のボディチェック

医師による問診と血液検査(希望者)を行い、プログラム前に体の状態を確認します。加えて、体組成計で脂肪.基礎代謝量・筋肉量など体の組織に関する諸数値を測り、トータルでプログラム前後の変化と状態をみていきます。体の左右の筋肉バランスや、部位ごとの筋肉量と水分量、脂肪量がわかるため、歩き方が及ぼす具体的な体への影響が把握しやすくなっています。また、基礎代謝がわかることで、適切な食事量や運動量の目安なども把握してプログラムに参加していただくことが可能になります。

鍼灸師によるボデイメンテナンス

慢性疾患から急性疾患まで幅広い症状を、鍼灸師・柔道整復師による施術で改善していきます。動作分析や触診を行ってから、納得のいく症状や状態の説明をします。ただ単に患部だけを施術するのではなく、全体のバランスを調整し、日常でのセルフケアまでアドバイス致します。同時に普段気になる内科的症状や不調がある方には、東洋医学の観点に基いたアドバイスとして摂取すべき食材、控えるべき食材も合わせて指導させていただきます。

漢方アロマ施術

中国の中医学理論と西洋のアロマセラピーの概念とを融合し最新の化学技術によって開発された精油を使って施術をおこなっていきます。
リラクゼーションを目的としたアロマセラピーと自然治癒力を高めることを目的とした中医学を結びつけることで高い美容・健康効果が期待できます。
前後に測定器を使用し、現在の心身の状態を数値で認識いただき、施術をおこなっていきます。

ヨガ

呼吸とポーズを組み合わせるヨガは、心身をリラックスさせ、不調を整える効果があると言われています。
筋肉量のUP、柔軟性を高める、血流が促進される、自律神経のバランスを整えるヨガ。このプログラムでは、体の感覚を感じていただき、今後毎日のルーティンに取り入れるきっかけを作っていきましょう。

トレッキング/ウォーキング

淡路島の森の中へ入っていきます。
ウォーキングのメリット全身の筋肉の3分の2は脚にあり、ウォ ーキングで脚の筋肉をよく使うと血液の循環を促進するため、脂肪燃焼やストレス解消、脳の活性化などの効果が期待できます。

GRAND CHARIOT 北斗七星135°

淡路島産の食材を使用した料理を提供するグランピング施設として、アニメパーク「ニジゲンノモリ」内に位置しています。淡路島の四季折々の自然を五感で感じることのできるアクティビティを開催しているほか、夜には対岸に広がる光輝く神戸の街並と淡路島の満天の星を体感いただける随一のロケーションを楽しめます。

所在地
:〒656-2301 兵庫県淡路市楠本2425-2
電話番号
:0799-64-7090
公式サイト
客室数
:23室 チェックイン 15:00~/チェックアウト ~11:00

スケジュール(予定)

6:00
毎朝起床後に、医師による体重・血圧の測定を行う。
朝のウォーキングを実施。
8:00
新鮮野菜・果物や甘酒スムージーを楽しむ朝食。
朝食後、ヨガや太極拳、ウォーキングレッスンなどのアクティビティを実施。
12:00
淡路島産の野菜・果物・穀物を使ったランチ。
午後はウォーキングの後、健康的な食習慣や生活習慣、未病に関する座学を実施。
16:00
酵素風呂・経絡アロママッサージ・整体施術のリラクゼーションメニューを日替わりでお楽しみ頂きます。
18:30
淡路島産の食材を使った菜食をテーマにしたヴィーガンディナー。夕食後は食と健康に関するDVDを鑑賞します。
21:00
体質チェックに基づいた漢方・薬膳エキスをご用意。
22:00
就寝・消灯

※別途、個別グループで開催のご希望がございましたら、お気軽にお問い合わせください

監 修

一般社団法人メディカルライス協会 理事長

渡邊 昌

予防医学
『食事と運動で未病を治す予防医学の観点』

慶応義塾大学医学部卒業(病理学)国立がんセンター研究所疫学部長として、日本のがん対策に取組む。50歳のときに肥満から重度の糖尿病になり、ありとあらゆる健康法を実践し、食事の重要性を体感。東京農業大学教授となり食品の機能性を研究。大豆イソフラボンの健康効果やブロッコリーの抗酸化能を発見。今も、食と健康の研究を続け、国際的な活躍をする。著書に「薬なし食事と運動で糖尿病を治す」(講談社)など。いままでの体験をもとに淡路島ウェルネスキャンプの企画に参加、予防医学の重要性、治未病の効果を実感していただけるようなプログラムを用意した。

株式会社 醸 Kamose 取締役

伏木 暢顕

食養生 / 食事学
『日本人に適した食養生論。微生物との共存』

醸造料理人であり、日本の発酵食文化伝承人。発行教室の講師としても活躍し、現在の「発酵食」「麹」人気の立役者の一人。テレビや雑誌などメディアにも多数出演し、「発酵王子」として親しまれている。

講 師

医師

大日向 玲紀

未病 / 予防医学
『食・心・体の診断学』

2001年 日本医科大学卒。外科専門医、消化器外科専門医、消化器がん治療認定医、内視鏡外科技術認定医、産業医。

薬学博士

岩井 正憲

漢方学
『東洋医学の基礎となる考え方を学び、
自身の身体と向き合う』

漢方調剤薬局の三代目として大阪に生まれる。富山医科薬科大学(現富山大学)大学院博士課程修了。薬学博士。

鍼灸師・柔道整復師

長島 晃

東洋陰陽五行学
『東洋医学の望診法による食事と体調の
不調サインを体表から読み取る』

国家資格取得のため、明治東洋医学院専門学校に通いながら、約8年間の鍼灸接骨院での修行期間を経て、平成17年に「ながしま鍼灸接骨院」開業。

ウェルネストレーナー

横山 昂暢

運動学
『身体の調子を整えるウォーキング』

日本大学文理学部卒業。学生時代にストレッチングを専門としNIRS(近赤外線分光法)を専門とした研究に取り組む。元オリンピック選手のトレーナーとして活動。

ウェルネスリトリートオーガナイザー

池下 知巴子

自己調律学
『自己メンテナンスや自己解放の仕組みや
方法を代替補完療法から知る』

ヘルスプログラムステイのウェルネスリトリートホテルや未病テーマのWebサイト立ち上げと運営に携わる。アロマ、クレイなどのセラピスト資格を持つ。

参加にあたっての注意事項

以下に当てはまる方に参加推奨しております。

◇ 生活習慣病が気になる方、健康診断等で糖尿病や高血圧の兆候を指摘され始めている方

◇ 食に関する正しい知識を身に付けたいと考えている方

◇ ダイエットを試みるもなかなか続かない方

◇ プログラム概要、趣旨に賛同、ご理解の上、期間中に実施される運動プログラムに参加可能な身体状況の方

プログラム期間中、以下のルールを必ず厳守ください。

参加条件

① 20歳以上の成年男女
※未成年、未就学児については同伴の参加もご遠慮ください

② 全ての日程に参加ください。

③ 飲酒・喫煙・間食は禁止しております。
※飲料水はお水のみ(コーヒー、お茶類も禁止)
※食事はプログラムで提供する食事のみ。お菓子や栄養補助食品等の持ち込みはご遠慮ください

④ プログラム期間中は講師や運営スタッフの指導、指示に従うと共に、他の参加者に迷惑をかけるような行為や、プログラムの内容、参加者のプライバシーなどをみだりにSNS等に発信したり、中傷したりする行為をしないようお願いいたします。

⑤ 毎朝、体重・血圧・血糖値を計測します。各個人の計測データーは、今後のプログラムの開発、改善のための貴重な参考資料とさせて頂きますので、プログラム期間中のすべての測定データーの当社への提出、収集と、当社が作成する資料や広報物作成のために利用する事に同意お願いいたします。

※すでに、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病がある方は、かかりつけ医に相談、了承を受けた上で申し込み、参加をお願い致します。

※日常的に服薬指導されている処方薬についてはプログラム期間中も服用をして頂いて構いません。